がむしゃらに 勝手気ままな575

なんとなく、気になった事を調べてみました。

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リラックス

ディフィンドフューチャー

今週のお題「リラックス」


短い睡眠でも朝スッキリ! 睡眠の質を高める睡眠音楽|心身の緊張を解きリラックス効果|自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和|Deep Relaxing Sleep Music

今週のお題リラックスと言う事で、まとめていきたいと思います。

リラックスとは、一体何か?

よくつかわれている言葉なのに、あらためて考えてみるとよく解らないので調べてみました。

リラックスとは。

英単語relaxは次のような訳され方をしています。

  • くつろぐ
  • 力を抜く
  • 緩む
  • 落ち着く
  • のんりびりする
  • 和らぐ
  • 緩和する

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紅珠漢

私の思っていたリラクッスとだいたい同じでした。

私がラックスをするために、何かをしているのか?

  • 酒を飲む
  • スーパー銭湯に行く
  • コーヒーを飲む
  • タバコを吸う
  • ボーっとする
  • 寝る
  • 旅行に行く
  • 釣りに行く
  • 洗車

などになるのでしょうか?

リラックス反対語としてのストレス

ストレスは、たまると言うけれどリラックスはしすぎると言う表現をしてもリラックスたまると言う事はいわない。

売っている商品も、リラックスするためのグッズはいっぱいあるけれどストレスをためるための商品はほとんどない。

ストレスは、ためられるのでグッズを使ってまで作り出す必要がないと言う事なのだろうか。


自律神経を整えるヨガ☆ 夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ!

私自身は、リラックスするために何か買ったことがあるのか考えてみると。。。

お酒を買うとかタバコを買うコーヒーを買うみたいなことになります。

特別、リラックス専用グッズみたいな商品は買ったことがありません。

リラックス

リラックス

 
リラックスの素 30日分

リラックスの素 30日分

 
リラックスしたい時のザ・ビートルズ

リラックスしたい時のザ・ビートルズ

 

ストレスを感じないとかストレスが無いという言葉はこの流れで行くと、とてもうらやましがられて当然のように思えるのですが、そんなこともなくストレスをためている自分がちょっとかっこいいと思っている人もいるように感じる時があります。
何がストレスと感じて何がリラックスなのかというような感覚は人それぞれ違うと思います。


【疲れた時にボーっと見たい、癒し動物画像集】Dopey want to see healing animal's pictures when tired

精神的にまいってしまうほどがんばりすぎては、どうしようもないので自分のペースでボチボチ生活していきましょう。

今回はこの辺で失礼いたします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。